jak brac to

za tydzie zaczynam aeroby po przebudzeniu na pusty zoladek co lepiej brac przed: bcaa w tabletkach czy pic bialko serwatkowe z woda a bcaa po aerobach jak zrobic zeby to wykorzystac na maxa i nie dopuscic do katabolizmu .bedzie ciezko nigdy tego nie lubilem ale czas zaczac dzieki za podpowiedzi

ama_tor - z takim podejściem, to nie ma sensu brać niczego, oprócz monohydratu. PiotrekWWO - jak fundusze są, nie ma nad czym się zastanwiać, Storm i Shock.

Też uwarzam, że powinieneś zrobić cykl teraz na cp Jak teraz weźmiesz stack to już coram mocniejsze będziesz musiał brać dawki... a potem co wkońu koks?

Przerwa = Długości cyklu czyli w Twoim wypadku minimum 4tyg. W czasie przerwy nie musisz nic brać jak bd pilnował michy to spadków nie bd. A jeśli chcesz mimo to mieć komfort psychiczny i nie co lepsze treningi (pompa,motywacja) to postaw na AAKG na początku w zupełności styka.

ale co tu łączyc? bierz te 2 produkty tak jak producent zaleca... to lajtowe srodki, wiec jakies interakcje miedzy nimi nie zachodzą Ps jesli to dymatize masz z yohimbiną to mozesz brac jedną tylko dawke, za to wieksza z samego rana, przed aerobami... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-07-30 07:37:10

Mogłeś brać osłonki.. a na poważnie to może to być zbieg okoliczności. Wiadomo fast-foody nie są zdrowe, ale wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. Mnie boli brzuch jak zjem niektóre produkty, starczy je inaczej przygotowac i git lub ich po prostu nie jeść:D pozdro

1. Faza nasycenia... Ja słyszałem, że jak ktoś bierze pierwszy raz w życiu kreatyne to należy zrobić sobie faze nasycenia... W następnych cyklach już nie trzeba... 2. Jeśli chodzi o dawkowanie... to znowóż słyszałem, że mam brać 2 razy po 5g w dni treningowe i 2 po 3g w dni nie treningowe... i to 500g starczy mi na 6 tyg (z fazą nasycenia) i [...]

Dobra juz sam niewiem :/ jak ktos moze to niech napisze mi dokładnie co brac. Tylko zalezy mi na tym zeby mięsnie były widoczne. Poprostu niechce zeby mnie oblało tłuszczem.

[...] się w zawodach krajowych noszenia strojów z godłem i napisem Polska. 2. Jeżeli kolor ubioru obu zawodników jest jednakowy, ubiór obowiązany jest zmienić zawodnik występujący jako gospodarz, natomiast w turniejach zawodnik wskazany przez delegata technicznego. 3. Dłoń zawodnika musi być owinięta suchym i miękkim bandażem (Valpeau), którego długość [...]

jasne macie racje ze dobrze brac spr produkty bralem juz storma, xpanda, cp, Hp, grenM. słyszalem pochlebne opinie o XS, clut... mozecie polecic cos jeszcze? Firm i produktów jest tyle ze jak ktos nie sledzi tego to potem jest problem moja propozycja: clou + Xs Xpand + clout

zamowielem clouta i detonator bedzie ciekawie jak to brac w dni treningowe i nie trenignowe? przed detonator po clout?

Dziekuje slicznie za odpowiedz :) i zapytam jeszcze, czy bcaa i kreatyne brac w dni nie treningowe ? Do tej pory nie bralam i chcialam wiedziec jak to wyglada w tej kwesti :)

Kreatyna jest bardzo dobra, ale nie do końca rozumiem pytanie. Czy przybędzie masy? No powinno, jak to na kreatynie. Ale dlaczego akurat po drugim cyklu...? Nie wiem, o co Ci tu chodzi. W każdym razie możesz śmiało brać tą właśnie kretkę. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Podepne sie do tego tematu choc moje pytanko jest troszke inne, mam nadzieje ze mi wybaczycie Otoz jesli w ten sam dzien rano mam aeroby o 9 a pozniej trening silowy ok. 16-17 to mozna brac thermo 2tabs przed aerobami i 2tabs przed tyreningiem silowym? czy to nie jest najlepsze rozwiazanie? a w dni nietreningowe jak dawkowac?

Jak dawkowac prosze ciebie creatine ethyl ester hcl z firmy biogenix?Najpierw brałem przez miesiac jabłczan tcm mega caps olimpa w dawce 4,4g nastepny miesiac chce ester brac nie robiac przerwy czyli 8 tyg cykl .Więc jesli miesiac na jabłcznie było go 4,4g dziennie i rozłozone na dwie porcje to ester powinienem...? No własnie ,dziennie ile [...]

kiedyś kumpel który trenuje kick boxing jakiś czas mówił mi że jak chciał wmocnić piszczele należy brać 2 łyżki i stukać w piszczele po kilkadziesiąt razy podobno to bardzo boli ale po jakimś czasie takowego stukania można połamać komuś noge przy bliku

Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 o to Ci chodzilo? Jak to brac? Ile? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:42:40

bialko -> na mase! a jak bede bral gainera -> to pojdze sila,zezba,masa? (chodzi mi posilowni) CO NAJLEPIEJ BRAC:)

[...] go) i aby można było regulować kąt oparcia. Podoba mi się ławka, którą zaprezentował Luk_aszz, ale 369 zł za ławkę + 219 za wyciąg + ileś tam za wysyłkę to trochę za dużo jak na moją kieszeń. Sprawdziłem stronę Marbo i optowałbym za taką kombinacją: Ławka MS-L006: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-l006.html [...]

Tez tak mysle ale musze byc pewien bo jesli jest trawiona to przy okazji zostanie strawiona kreatyna a ona musi byc wchłoniona bo inaczej nic z tego ale jesli jest wchłaniana to jak ja brac po treningu razem z kreatyna